１２／２８ トライアスロン挑戦？

今日は尾根幹沿いにあるアクアブルー多摩で水泳練習。
家の近くにもプールはあるのだが、４００円で２時間。
ここは５００円で時間制限なしの上に、ミストサウナ、温浴ゾーンもあるので、ひいきにしている。



水泳は１年ぶり？くらい。

今日は９時半から１４時ころまで存在し、休み休みではあるが、５０ｍを２０本ほど。
息継ぎが下手なのと、何やら効率の悪い泳ぎをしているのであろうと思うが、５０ｍ泳ぐのがやっと・・・
合計で１０００ｍ泳いだのは初めてであるが、それでもオリンピックディスタンスにも足りない。
まあ、海でウエットスーツを着て泳げば何とかなるかも知れないが、淡水では無理だ。

バイクは練習十分。
ランも最近ダイエットに成功しているので、膝を壊さなければある程度の速さで走れるのだが、
トライアスロン挑戦への道は厳しそうだ。

そして、体脂肪率８％で免疫力が若干低下しているかもしれないので、今日の水泳でプール熱やノロウイルスの感染も怖い。
ダイエットには良いかもしれないが。

今朝の体重は５７．８Ｋｇほどだったのだが、帰宅後は５８．０Ｋｇ・・・
昼食も食べず、補給は水分だけだったが、プールの水でも大量に飲んだのだろうか？

明日は北風→南風とのことなので、羽田か江の島になるようだ。