what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

陸上記録

2017-11-13 16:57:03 | 陸上競技

今日は仕事の合間に陸上競技場に行ってきました。
メニューは
 ・ジョグ
 ・基本動作各種
 ・90m×3(ランニングシューズ×2、スパイク×1)
 ・スタブロ練習
 ・100m×1(スパイク、スタブロ) 弱風
 ・クールダウン
でした。
明後日の試合を控えて、今日は動きの確認と集中して一本走るのみでした。
疲れも残らず適度に体が動かせて良かったです。
今シーズンは本当に充実していましたが、いい形で締めくくりたいですね。
それでは。

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