what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2020-10-20 20:58:01 | トレーニング

今日は職場で筋トレをしました。
メニューは
 ・プルアップ(背面) 8×3
 ・雲梯 1往復
でした。
それでは。


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