what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2019-01-11 20:17:29 | トレーニング

今日は仕事の合間に
 ・腹筋サーキット V字(MD4kg)+ロシアンツイスト(MD4kg)+ツイストクランチ 各10×3
 ・サイドレッグレイズ 15×左右×2×2
のみやっておきました。
それでは。

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