気分転換に

昨日は我慢しきれなくなってジムに行ってきました。
メニューは
　・準備体操＆ランニング
　・レッグカール　３セット（１０，１０，８）
　・ハイプーリー　３セット（１０，１０，１０）
　・足挙げ腹筋　３セット（１０，１０，１０）
　・ベンチプレス　４セット（１０，１０，５，２）
　・レッグプレス　３セット（１０，１０，１０）
でした。
実に１０日ぶりのトレーニングでしたが、さすがに始めは体が動きませんでした…
普段の７割くらいに抑えたメニューにしてなんとか最後までこなしました。
やはりこの爽快感は何物にも変えがたいものがあります。
頭もすっきりしてかえってその後の執筆もはかどりましたね。
提出まで一週間をきりましたが、なんとか乗り切れそうです。
明日もがんばるぞ～
それでは。