what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2017-11-30 19:32:36 | トレーニング

今日は空き時間に自体重トレをしました。
メニューは
 ・V字腹筋(MD4kg) 10×3
 ・ベンチディップス 10×3
 ・ダイアゴナル 10×左右×3
でした。
明日はジムに行く予定です。
それでは。

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