what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

走り初め

2019-01-01 20:42:01 | 陸上競技

新年あけましておめでとうございます。
2006年に始めたこのブログももうすぐ13年になります。
今年は良い試合結果をアップ出来るようにがんばりたいと思います。

実家近くの坂ダッシュで走り初めをしました。
メニューは
 ・30m 3本×3
 ・60m 2本×1
でした。
かなりの急坂なのでこの量でもなかなか堪えます。
本格的なトレーニングは来週以降になりますが、
あまり体がなまらないように気を付けたいと思います。
それでは。

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