筋トレ記録

今日は空き時間に筋トレをしました。
　・腹筋サーキット　V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ　各10×3
　・トライセプスキックバック　8×左右×3 (7.5kg)
でした。
それでは。