筋トレ記録

今日は仕事前に筋トレをしました。
メニューは
　・MD4kg投げ　上方×15、前方×5、スタートイメージ×5
　・スプリットジャンプスクワット（MD4kg）　20×3
　・ランジウォーク（MD4kg）　40歩
　・両足ジャンプ　約55cm×10回
　・V字腹筋（MD4kg）　10×3
でした。
仕事前にいい汗をかきました。
これで一日がんばれそうです。
それでは。