ジム記録

今日は仕事帰りにジムに行きました。
メニューは
　・ベンチプレス　10×1 (40kg)、8×1 (50kg)、4×1 (60kg)、6×1 (50kg)
　・レッグカール　10×1 (33kg)、10×1 (39kg)、10×1 (45kg)
　・ラットプルダウン　8×1 (47kg)、8×1 (52kg)、8×1 (57kg)
　・レッグプレス　8×1 (80kg)、8×2 (100kg)
　・背筋　12×1 (0kg)、10×3 (2.5kg)
でした。
それでは。