リハビリ#５０

最近のリハビリは、主に筋力トレーニングでしたが
膝に痛みがあったので、今日はマッサージに終始しました。

理学療法士のＳさんからは、筋力トレーニングの
負荷の強いものを急にやり過ぎたことが「原因」と指摘
受けました。

筋力測定の結果に焦りを覚えたからかも?
焦りは禁物です。
今までの数ヶ月が、台なしになってしまいますからネ（苦笑）



雅１０４