毎週木曜日は ピラティス
7,8年続けている。。。が 効果あり?!やいなや?!
お昼は簡単にできるもの。。。何故か おにぎりが二つ。。。
食べたいから 買ってきたのかな??
ではでは。。。汁物を。。。
炭水化物ばかりなので たっぷりの野菜を乗せ 半玉づつ。。。
ゴマを振って。。
連休は子供一家に食べさすのに。。。ゆっくり食べる?!こともなく。
では お肉を焼いて食べますか!!
卓上コンロで ゆっくり焼いて。。。
たったこれだけの肉が余ってしまったー!!
” だんだんと 食べれなくなる 老いの坂 ”