２０２１年７月３０日 金曜日 晴れ
今朝も４時５０分起床し、血圧測定をしてから歩きに出かけ、途中で万歩計を見ましたら４４０歩しか表示されない・・・何故かわかりませんが？その後は正常に動いておりましたので一安心です、何時もと同じコースを歩きましたので、目標の６０００歩は歩けたと思います。
シャワーを浴びて、朝の行事をこなして朝食を頂きましてから、パソコンを開きメールの確認をしてから、HP更新日ですのでサバーにUPロードして、確認をしてから頭の体操をしてから、テレビでオリンピック観戦をいたしました。
午後は昼食後、妻の所に洗濯物を届けながら銀行により、残高確認をして酒屋さんによりビールがなくなりましたので買い求めてきました。
家に咲きました「向日葵」です。
