2007年7月6日のブログ記事一覧-MrHARAKIRIのホビーと雑記の日々

カロリーナビ（雑記）

2007-07-06 21:30:33 | アニメ・コミック・ゲーム

こんばんは。今日は、一日中曇っていたせいか、気温があがらず、比較的過ごしやすい天気でした。

今日の雑記

日々、「ビリーズ・ブート・キャンプ・エリート」をして、戻してしまった体重を何とか落とそうと努力しているものの、中々成果がでない日々が続いています（笑）。そんな中、以前、ネットの通販サイトで見かけて予約しておいた「今日からDS　カロリーナビ」が届きました。アマゾンで予約していたので、発売日から一日遅れでしたが（笑）。タイトルから見てわかるように、ニンテンドーDS用のソフトです。ただ、ゲームではありませんよ（笑）。

さて、このカロリーナビ、初期情報を登録した後、さっき使い始めたばかりなので、使い心地などは、まだまだわかりませんが、毎日の体重や体脂肪率、朝、昼、夜の食事のメニューを入れる事ができたり、「○日後（もしくは、○週間後、○ヵ月後）までに、何キロ減量する」といった入力をして、計画的なカロリー摂取をやりやすくしているようです。ただし、「1週間でマイナス５ｋｇ」などの、あまりにも無茶な減量計画はできないようになっていますので、その場合は、説明書にもありますが、期間を長くするなどの措置をとるといいのではないでしょうか。参考までに述べるなら、私が、過去のダイエットで色々と調べた時には、1ヶ月で２～３ｋｇ程度減量していくのが、健康維持の為にも限度だとありました。摂取カロリーや消費カロリーのシミュレートもできますので、その辺りは勉強になる事も多いでしょう（まだ使い始めなので、「でしょう」です（笑））。後はまあ、これらを毎日入力するのが面倒にならなければ、かなりいいカロリー管理が可能なのではないでしょうか。

この記事の下にリンクを貼っておきますので、もし気になった方はどうぞ。

今日現在の私

体重：７１．２ｋｇ

体脂肪率：１９．２

BMI：２３．８

血圧：高１１９　低６９

あとがき

もう7月なんですねぇ

ダイエット回想部分：２００５．０６．２７～２００５．０８．２９辺り

メールアドレス：yoshi_k1245@yahoo.co.jp

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