こんばんは、今日は少し前からやってることについての途中経過を。
ダイエットについて
少し前に、「最近、便秘気味で解消のために色々やっている」ということを記事にしましたが、途中経過の報告を（あんまり連呼するのは恥ずかしい気がしますが（笑））。
とりあえず、結論から述べておきますと「以前よりはマシになった」でしょうか。というのも、出る時は出るようになり、約３日おきだったものが、３日間ないと思ったら３日間連続で便通がある（もちろん、間隔は変わることがあります）、といった具合です。それは多少なりとも体重の変動にも影響しているのか、便通があるときは徐々に減っていくのに、便通がないときは増えていくようになっている気がします（数日分の数字を見てもらえればわかると思います）。まあ、これもダイエットの時と同様、あまり１日１日の変化に一喜一憂せず、１週間、１ヶ月単位で様子を見るのがいいのかもしれませんね。
今日現在の私
体重：６５．０Kg
体脂肪率：１４．７
BMI：２１．７
血圧：高１１７ 低７５
脳年齢：２３歳
あとがき
便秘というのは、色々弊害があるみたいですね。やはり、あまり良くないことではあるのでしょう。
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