ランとスイム 2011-02-17 22:59:45 | トレーニング ランニングマシン64分。 夜は、7時半過ぎにクアに行って、プールで50m×30本/55秒サークル。 この時間には、選手クラスの子供達が、がんがんに泳いでいますから、 ついつい力が入ります。 ピークと比較すると、5秒ほどタイムが落ちているので、力を入れても47~48秒ですわい。 . . . 本文を読む
過去のトレーニング日記はこちら 2011-02-16 23:51:50 | その他 過去の日記は、こちら です。 http://motosuke.net/tr_diary.htm . . . 本文を読む