歩いて、訴えて、プールでばてる

最近、朝が弱い。 ５時前に起きていたのが嘘のように、 何度目かのアラームにせかされるようにやっとね５時半前にのこのこと起きだしている。 時間があれば、twitterに朝のご挨拶を一発行くのですが、 今日は無し。 ６時半には上がって、シャワー浴びなきゃ。ってことで、あわただしく着替えて歩き始める。 ４７分。 傾斜をつけるので、トレーニングにはなっていると思いますが、 スピードが出せない。年のせいでは . . . 本文を読む

11月27日(日)のつぶやき

11:58 from web 今朝はなんと、８時前まで寝てしまい、８時過ぎからランニングマシン９１分。シャワーを浴びてコーヒーを入れました。そしてお掃除。掃除機と拭き掃除。まとめて掃除をするほど掃除についてのモチベーションが高くないので、気づいたときに気づいた辺りをしっかり掃除することに努めております（笑） 12:03 from web （Re: @kazuyo_k） @kazuyo_k スカッ . . . 本文を読む