走って、泳いで、焼き鳥で一杯。

ソクラテスという哲学者が居る。 彼は、朝はジョギングしていたのだろうか。 ランニングマシンで84分。 シャワー浴びて、コーヒー飲んで＋持って仕事です。 忙しいですよ。自慢じゃ無いですが、かなり人にお願いするタイプなのですが、 どうにも、時間が足りないのです。 とても、忙しい日。 しかし、８時前にプールに入るのですから、たいしたことは無い。体重５８．９０㎏ ２５ｍキック＋５０ｍスイム。 トータ . . . 本文を読む

11月24日(木)のつぶやき

05:30 from web おはようございます。今日も頑張って、歩きます。いや、ゆっくりとジョグくらいまで。引き続き、通販対応でばたばたとするはず。心を亡くさないように、心を込めて対応していこう。身体を温めて朝からフルスロットで。昨夜から風が強いようです。被害が出ませんように。 08:00 from web ランニングマシン８７分。シャワー浴びて。コーヒー。朝飯は頭と身体を動かす身体（胃腸、 . . . 本文を読む