円心五法の真髄７２４ ツボ押しと目の運動で「見る力」を高める！

運転免許証の更新が近づいてきました。
前回の更新では視力検査がギリギリで
2回目に合格でした。

これはまずいと思い、メガネを作り直し
たのですが、先日の眼鏡屋での定期検診で
「左目の見る力が落ちているようです。眼科で
検査した方がいいでしょう」と言われて
しまいました。

「見る力」とは老化による目の周辺の筋力の
低下なのか、眼球そのものに問題があるのか、
近くの眼科に昨日行ってきました。

何年も眼科に行ったことがなかったので、
白内障などの検査も行ってみようと受診しました。

色々と詳しく検査するのに驚きです。網膜の
状態まで検査できるのです。

その結果「両眼ともに視神経の働きが落ちて
いる箇所があります。また白内障もありますね」
という診断でした。

自分では健康そのものと思っていたのですが、
年齢とともに様々な症状が出てきていると反省
しました。

しかし、落ち込んでいるわけではありません。
視神経の働きは目の運動では回復しませんと
言われました。

でも、今までの経験を通して自分なりにツボ押し
や氣のエネルギーを使って進行を抑え、回復する
という思いで実践するつもりです。

実際に私がこれから行うつもりのツボ押しや
目の運動をご紹介します。


①両手を擦り合わせ、手のひらを両目の上に
　覆いかぶせるようにします。
②目の内側のツボ「睛明」を両中指で息を吐き
　ながら押し、順次「攅竹」、「陽白」、「絲竹空」、
　「瞳子髎」、「四白」を中指で息を吐きながら
　押します。3回繰り返します。
③眼球だけを息を吐きながら左右、上下、右回り、
　左回り、目を強く閉じて開きます。3回繰り返します。
④最後に①を繰り返し、目の周辺の血流が良く
　なっているとイメージしながら楽しみます。

すべて、過信は禁物ですね。常に予防を心がけて
実践して参りましょう。

それでは本日はこの辺で。

NPO法人日本フットセラピスト協会
理事長　本山　健治