円心五法の真髄 ８４５ 夏に向けてのボディメイク

夏になると肌を露出することが多くなります。

気になる二の腕やウエスト、ヒップの引締め
ができたら嬉しいですね。

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経絡を流して氣血の流れが良くなったところ
で関連する筋肉に効果的な刺激を与えます。

簡単な運動ですが、筋肉を引き締める効果が
期待できます。

できる範囲で無理をせず、毎日継続する事が
嬉しい結果につながることでしょう。

楽しみながら実践しましょう。

NPO法人日本フットセラピスト協会
理事長　本山　健治