円心五法の真髄 ８４６ 姿勢と呼吸を整え、コリを解消

高齢者だけでなく、若い人の姿勢が悪く
なってきています。

姿勢の悪さが体の色々なところの不調を
引き起こしてしまいます。

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姿勢が良くなると自然に呼吸が深くなり
脳や体の不調が改善され、集中力が増し
てきます。

関節を緩めるセルフケアで、氣血の流れが
良くなり全身の血液循環も良くなります。

呼吸法の実践で心身ともに爽快感を味わう
ことができることでしょう。

NPO法人日本フットセラピスト協会
理事長　本山　健治