高橋尚子は走ることが大好きで、それを多くの方に伝えたいんだなと
思える一冊。
1時間くらいないと走る気が起きないけど、30分だけ走るってのもありだなとか
行けるところまで走ってみるとか走り方も色々試してみる楽しいかもしれないと思えた。
喉の渇きを感じる前に給水するってのはこの前のフルマラソンで実践してみた。
効果があったのかはわからないけど、ペースを崩さず無事走り切れたから少しは
効果があったのかも。
腰の高さを一定にっていうのは前に読んだ本にも書いてあったかな。
既に忘れてたけど(笑)
少し意識して走ってみたり。
読みやすいしわかりやすいので下級ランナーには良い本でした(・∀・)
2014読了本ランキング
1位 こんなに楽しいのに走らなきゃもったいない！：高橋尚子
2位 残り全部バケーション：伊坂幸太郎
3位 平凡：角田光代
4位 永遠の0：百田尚樹
5位 お金が貯まるのは、どっち! ?：菅井敏之
6位 数学に感動する頭をつくる：栗田哲也
7位 TED トーク 世界最高のプレゼン術：ジェレミー・ドノバン 中西真雄美訳
8位 自分で自分をほめるだけ「ほめ日記」をつけると幸せになる！：手塚千砂子 イラスト たかはしみき
9位 PK：伊坂幸太郎
10位 ビビる大木が聞き出した！“好き”を仕事にするための７７の極意：日経エンタテインメント！編
11位 忘れ物が届きますように：大崎梢
12位 ビブリア古書堂の事件手帖５ ～栞子さん繋がりの時～：三上延
13位 ビブリア古書堂の事件手帖４ ～栞子さんと二つの顔～：三上延
14位 モラトリアム・シアター produced by 腕貫探偵：西澤保彦
マラソンへの興味が高いせいか1位です(笑)