久しぶりの運動、夏山へ向けて体力つけよう 2016年04月27日 18時48分26秒 | Weblog 夕べＴＶ番組を観て居たらば、足腰診断の番組、早速ＴＶ見ながら行いました それがぁ～？？？？？ 片足で椅子から立ち3秒間維持できるか？立てるけどふらつき安定しない もう1か月も歩いて居ない！4月も終盤、何とかしなくちゃ～と 何時もの美ヶ原高原へ（行きやすい） 登山口8時から歩き出して9時40分王ヶ頭へ到着 王ヶ頭ホテル前で30分余り休憩、心地よい風、温かいコーヒーを飲みながらのんびり して塩く . . . 本文を読む
