今日は今までよりもだいぶ早起きをしました。
思い当たる理由は夕食時に食べ過ぎてしまったことが原因かと思います。
プラス何かと対人関係のストレスもあったのかもしれません。
そのうえでsnsはほどほどにするべきだと痛感しました。
なるべくですが他人にずっと干渉をせずに自分に厳しく貫こうとも思っています。
勿論、何かしらの楽しみやご褒美はとりたいものです。
最近プロテインを補充している私ですが
筋トレに詳しい友人から新たな情報を得ました。
日本人は人口は多いほうであっても筋トレをする人は少ないようです。
そこで海外で筋トレをしている人々が補充しているプロテインは
とても栄養があり、より筋肉がつきやすい物となっています。
その名はマイプロテインです。
少々値段は低いとは言えませんが筋肉をよりつけたい方には最も最短な必需品だと思います。
先日、私はバイト終わり友人と焼肉を食べに行きました。
頼んだ商品は豚トロ＆カルビ。
サイズは大きいとは思っていませんがやはり味の質がとても良く、
ご飯と食べるお肉の美味しさがたまりませんでした。
焼肉は美味しいだけでなく、コミュニケーションの場ともなります。
カロリーは気になりつつも、その場で得た満足感はとてもいいです。
日常において買い物をしたり、電車やバスに乗るとき
現金ではなく、クレジットカードや電子マネーを用いている人をよく見かけます。
私も最近、財布から現金を出して払う作業におっくうとなってしまい、
電子マネーを用いるようにしています。
また、他国の中国や韓国は財布をほとんど利用している人がおらず
ほとんど電子マネーを利用しています。
こういった効率性などを見るとより、便利な時代になってきたと実感しました。
今回から新しく"アウトプット"も導入し、
インプットで得たことをこのブログに発信していこうと思います。
いつも実践系が多い私ですが、
本や動画など、その場で学び得たことを実際にアウトプットして
自分だけでなく、一人でも知らなかったことが知れる機会になればいいなと思いました。
早速ですが、人間には三大欲求があるかと思いますが
それとは別にお金、健康、人間関係も欠かせないワードだということも知りました。