１０月５週入荷情報

あたりの木々も色づいてきましたね。


さて、
今週の入荷情報をお知らせいたします。


10/31㈬　くまっこ農園さんより

大根葉
ラディッシュ
山東菜
小松菜
長ねぎ
里芋
ゆき菜
大根
葉つき人参
わさび菜
水菜
かぶ
メークイン
男爵
ダークホース
すずなりかぼちゃん
バターナッツ


ナチュラル・ハーモニーさんより

【自然栽培】
大根(千葉）
ごぼう(北海道）
ほうれん草(茨城）
小松菜(茨城）
かぶ(茨城）
みかん(熊本）

ピーマン(鹿児島）
グリーンリーフ(奈良）
生姜(熊本）
モロッコインゲン(大分）
ベビーリーフミックス（奈良）
ブラウンマッシュルーム(山形）
エリンギ（鳥取）
ぶなしめじ（長野）
小里芋（茨城）


秋田鹿角の木村さんより

りんご(千秋)
梨(秀玉)


Bagel&Bread　spicaさんより

BAGEL
プレーン
キャラメルチョコチップ
レーズンとクルミ
無花果クリームチーズ
かぼちゃハニーナッツチーズ

BREAD
塩バター
イングリッシュマフィン
黒糖シナモンロール
あんバター
栗パン（熊本産栗使用）


11/1㈭　熊本古庄さんらより

さつまいも（紅はるか）
里芋
大根
レンコン
ニンニク
玉ねぎ（北海道）
じゃがいも（北海道）
人参（北海道）
極早生みかん
卵


11/2㈮　通常営業＆cafe（予約のみ）

カフェ利用以外でデリのお持ち帰りも可能です。
前日にメニュー載せます。
ご予約のご連絡は、ヤマナカマルシェまで。


お取り置きやご予約、お問い合わせは、
お気軽にご連絡下さい。
ヤマナカマルシェ　長谷部
０２２３５２６９０８

今週のおかず

今週のおかずは、

・くまっこさんの男爵を使ったコロッケ
・里芋のみそ煮
・ヒジキ煮
・小松菜ともやしの胡麻和え

の予定です。
毎週おやさいを見てメニューを決めています。
当店に入荷したお野菜や調味料を使用し作っています。

ご予約承っております。
何人分とお伝え下さい。

ちなみに前回のデストロイヤーコロッケは、
一つ120円（外税）でした。

各種グラム販売もいたしております。
詳しくは、お問い合わせ下さい。

お渡しは１６時以降、１７時までの間にお願いいたします。
（１７時以降は、ご相談下さい。）

ヤマナカマルシェ　長谷部
０２２３５２６９０８

スピカぱんご予約

月に一度のお楽しみ！
１０月３１日㈬
スピカさんのぱん！入荷します。


【menu】
BAGEL
プレーン
キャラメルチョコチップ
レーズンとくるみ
いちじくクリームチーズ
かぼちゃハニーナッツチーズ


BREAD
塩バターぱん
イングリッシュマフィン
黒糖シナモンロール
あんバター
栗ぱん（熊本産栗使用）

以上を予定いたしております。


数に限りがある為、ご予約承ります。
※10/27㈯16:00まで
それ以降は、店頭入荷分がございます。
お取り置き出来ますのでご連絡下さい。

ヤマナカマルシェ　長谷部
０２２３５２６９０８

ポカポカ

陽射しがあたたかく、ポカポカ陽気。
隣には白目むいて寝るタオが。
今日も平和だ。

ヤマナカマルシェ 長谷部

ワンと同居のススメ

落ち葉を踏みながらの散歩が楽しい今日この頃。
タオを迎えてから以前より穏やかな気持ちで過ごせているような気がしています。
毎日朝晩の散歩で体を動かす機会が増えた事は勿論ですが、
それだけではないようです。

犬と触れ合っていると
交感神経がオフになり心身をリラックスへと導いてくれる副交感神経がオンになる。
ストレスを受けると副腎皮質から分泌されるコルチゾールが減り
β-エンドルフィンが脳内で２倍以上増える。
※β-エンドルフィンの鎮痛作用は、モルヒネの数十倍に達する。
前頭前野が活性化する。

などなどの効果があると言います。
※Tarzan 2018 10/11no.750
犬と楽しむフィットネスライフより参照


ペットを飼う事は命を預かること。
責任を伴い大変な事も多々あるのですが、
ペットはそれ以上のものを与えてくれるものだと
タオと同居を始めて私、よーくわかりました。

ヤマナカマルシェ 長谷部