ためいき

私のモットーはため息をつかない
(なるべく)

(*´ー｀*)ハァ

ため息をつくのが良いのか悪いのかわからないんだけどね

ハァっと息を吐く訳でしょ
そして少し多めに空気を吸う

リラックス効果はありかな？

ただ無意識に？身体から発するサインぽいのでありのままに吐き出した方が良さそうだけどね

その時は腹式呼吸を心掛けて！
あれ？これじゃ深呼吸だよね

ため息が出そうな時は両手を広げて
鼻から吸って～口からゆっくりと吐く～

問題は解決しないだろうけど

ため息よりは良い作用がありそう

(・ω・)人間の身体の神秘

なんかいつも脈絡がなくてすいません

そもそも本線がないんでね
脱線もできず、迷走(笑)

それでも心優しい訪問者の方がいらっしゃるのは励みにもなるし調子にも乗れる

ありがとうございます

素敵な景色とか洒落たお料理とか

やっぱり見たいですよね

(　・ω・)あら　そうでもない？

よかったぁ　今切らしてたの。そうゆうやつ

話を戻してと、

今年の春に掲げたミッションも中断しちゃって(しかたないんだけど)しょんぼりしてた。
悔しい…でも先日細胞の検査も無事クリア
大丈夫でしょうと言われてても
(；∀； )結果待ちの期間は不安で

張り詰めすぎて小石につまづいただけで出てただろうなと思う。

言葉とか涙とか…下からも
　
小心者なんです。
不器用なんです。

平常心を保ってるように見せかけるのに
無になる努力をしてたり

ひたすら書物を読んでたなぁ

海で何時間も波音聞いてた(いつもか)

そんな時、雲の切れ間から太陽の日差しの直撃を浴びる

暖かいなぁ…

まばゆい光に包まれ浄化されてる私

勇気をもらった
(・ω・)太陽ありがとう

本格的には動けないけど(冬だし)
地味に活動しようと思ってる

ミッション継続～♪

(*^^*)ﾉまたね