morimamaハンドメイド倶楽部

コツコツ・チクチク何か作っています。

2018年の幕開けです。

2018-01-01 10:38:28 | 日々のこと徒然に

明けましておめでとうございます。

我が家から見える「初日の出」

お雑煮の準備中に気が付いてすぐシャッターを…

ちょっとタイミングが…

もう顔が全部出てしまいましたね。

 

今年はどんな年になるか、いや、したいか!

夫が80代に入ります。すっかり爺さんです。

それなりに元気でスーパー爺でいてほしい。

 

妻は60代のど真ん中。まだヘタリたくない。

   フラッグ振って、スタンディングで3時間ライブを。

 

そのための対策は…判っているんです。

昨年11月に受講した「糖尿病講座」

同年12月から受講中の「スリム教室」

 

これらの経過をこれから少しずつ書いていこうかな?

3週間ほどで1.5キロ落ちてきたのに

この一週間のサボリで元の木阿弥。

新年早々、ガッカリの朝でした。

 

さっそく宿題の、

「腹筋」「腕立て伏せ」「スクワット」×10回×3セット

「カーフレイズ」×15回×3セット

「体幹バランス」×10秒×2回

「ラジオ体操第1・2」×2回

やりました。

体がホカホカです。

 

 

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1 コメント

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謹賀新年 (竹樋さんチのママ)
2018-01-02 23:13:23
明けましておめでとうございます。
今年も昨年同様よろしくお願いいたします。
我が家の正月は、子どもたちが家庭をもってから元日に全員が集合しています。
少しずつ人数が増えて10人になってから6年になりました。
我が家の窓からの初日も雲が少し邪魔をしましたが穏やかな正月2日間です。

私は、腹筋も腕立て伏せもできませんですよ( ゚Д゚)でも同じようにその宿題をやったらこのお腹の脂肪は落とせるかしら?

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