昨夜、どうも寝冷えをしたようだ。
タオルケットがはだけても、真夏なら気温が高いからどうということはないが、秋口で夜の気温が下がってきているので、明け方に一度、目が覚めたら身体が冷えていて、喉の奥がちょっと痛かった。朝起きたときは回復したようだったけど、午後になったら喉や鼻の奥がいらいらする感じになってきた。風邪になるかならないかの境目のような状態。
夕方は早めに帰ってきて、座椅子にもたれてDVDを見ていたら、マシな感じにはなってきた。でも、明日は遠出も、都内の人ごみの中に行くのも、無しにしておこう。
今日の晩飯はなか卯でカツカレーとサラダ。
