行徳生活日記

「行徳雑学館」作者の日記。

2019年9月5日(木)の日記

2019年09月05日 | 日記

昨日と同じような天気。気温は昨日より少し上がって29度ぐらいまではいったらしい。明日は久しぶりに快晴になりそうだが、そのあと週末は台風15号が来て関東もかなり影響が出そうな予報になっている。

夏休みは旅行に行ったことも、母親が怪我で入院してその対応をしたことも含め、非日常な出来事が続いて気持ちがハイになったためか、精神的にはリフレッシュになった。ところが、日曜の夜に歯を磨いていたら、口の中に痛み。何だろうと思ったら、腫れ物が出来ている。口内炎は身体が疲れたときに出ることが多い。気持ちはリフレッシュしても、やはり身体のほうは疲れていたようだ。

そして、今日はもう週後半の木曜だが、口の中の腫れ物も治まってきたし、身体の疲れも取れてきた感じ。ということでダンベルエクササイズを再開する。

その前に晩飯は肉多めのものがいい。東秀へ行くと、17時~閉店限定で”よっトクセット”という肉多めのメニューがあった。

その中から、肉肉(ツーミート)定食(チキン竜田&豚焼肉)を食べる。

 

ダンベルは上半身メニューをやる。

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