会社の定期健康診断が近づいてきた。健診前・人間ドック前の恒例でこの週末は酒断ち。すでに前の日曜日から飲んでいないが。
今日の晩飯はなか卯で唐あげ定食。
前の土曜にメンズプラザアオキで買ったスーツを受け取って帰る。
今夜はダンベルエクササイズ。年初は週２回のペースでがんばっていたが、いつの間にか週１ペースになっていた。今週は久しぶりの週２回。今回は下半身メニュー。
部屋の温度・湿度が上がってきているので、トレーニングとして必要な範囲以上に身体に負担がかからないよう、エアコンを入れてやる。今の季節だと使うのはまだ除湿。
