今朝は確かに空気は冷たかったが風がほとんどなかったのでコートなしで出勤。冷たい雨が降って、しかも風があった昨夜のほうが寒かった。明日から徐々に暖かさが戻るらしいから、コートがいるのはもうちょっと先だろう。
晩飯は南行徳メトロセンターの松屋で豚バラバーベキュー定食。
昨日、再開しようかと思っていて結局、先延ばしにしたダンベルエクササイズを今夜はやる。前回からほぼ３週間ぶり。上半身メニューと下半身メニューを交互にやっていて、前回は下半身のほうだったから今日は上半身メニュー。上半身メニューだけだとほぼ４週間ぶり。まだ４週間だから、回数は特に減らさずにやることはできた。でも、間が空いたから、明日のおそらく午後あたりから筋肉痛になるだろう。
