今日は帰りがかなり寒かった。天気予報によると明日、明後日は真冬の寒さが戻ってくるらしい。１週間ぐらいコートを着ていっていないが、明日、明後日は着ないと風邪を引きそう。
おととい、一番古くて一番ウェストがきついスーツを着ていったとき、ベルトの穴を一個きついほうに締めた。去年の夏ごろに、どうもウェストがきついので一個ゆるいほうにしたのを元に戻したのだった。そして、昨日も今日もベルトの穴は、その元のところに締めているが、苦しいとは感じない。なんとかウェストが元に戻りつつあるのを実感。
晩飯はなか卯へ行って、牛カルビ丼と生野菜サラダとみそ汁。
夜は、ダンベルの下半身メニュー。
先週土曜日の船橋ポタリングのレポートは今日までに２／３ぐらい出来上がった。
