２００５年７月２４日（日）の日記

先週、敷き布団を買い換えたら寝心地がいいものだから、ついつい、いつまでも布団の中にいて、今日もまた危うく昼まで寝てしまうところだった。が、なんとか１０時には起きる。

６月にビデオ→ＤＶＤへのダビングをやっている間、どうも運動不足になっている。なので、午後は自転車で走る。４月に奥武蔵へ行って以来、使っていなかった１８段変速のＢＤ－１Ｗに空気を入れたり、汚れを拭いたりしてから出かける。メカ類はときどきは動かした方がよいのだ。

旧江戸川に出てそこから放水路へ。トップページに使う写真を写して妙典駅前に来て、高架下のヴィドフランスで軽く昼食。
それから、野鳥の楽園を経て浦安市へ入り、舞浜のほうまでぐるーっと走ってくる。スポーツウェアではなくジーンズにＴシャツなので、あまり汗をかかないように時速１５，６キロに押さえてのんびりペースで走る。

帰ってきてから夕方、写してきた写真を使いトップページレポートの更新。

晩飯はコンビニ弁当と発泡酒。