先週、敷き布団を買い換えたら寝心地がいいものだから、ついつい、いつまでも布団の中にいて、今日もまた危うく昼まで寝てしまうところだった。が、なんとか10時には起きる。
6月にビデオ→DVDへのダビングをやっている間、どうも運動不足になっている。なので、午後は自転車で走る。4月に奥武蔵へ行って以来、使っていなかった18段変速のBD-1Wに空気を入れたり、汚れを拭いたりしてから出かける。メカ類はときどきは動かした方がよいのだ。
旧江戸川に出てそこから放水路へ。トップページに使う写真を写して妙典駅前に来て、高架下のヴィドフランスで軽く昼食。
それから、野鳥の楽園を経て浦安市へ入り、舞浜のほうまでぐるーっと走ってくる。スポーツウェアではなくジーンズにTシャツなので、あまり汗をかかないように時速15,6キロに押さえてのんびりペースで走る。
帰ってきてから夕方、写してきた写真を使いトップページレポートの更新。
晩飯はコンビニ弁当と発泡酒。
6月にビデオ→DVDへのダビングをやっている間、どうも運動不足になっている。なので、午後は自転車で走る。4月に奥武蔵へ行って以来、使っていなかった18段変速のBD-1Wに空気を入れたり、汚れを拭いたりしてから出かける。メカ類はときどきは動かした方がよいのだ。
旧江戸川に出てそこから放水路へ。トップページに使う写真を写して妙典駅前に来て、高架下のヴィドフランスで軽く昼食。
それから、野鳥の楽園を経て浦安市へ入り、舞浜のほうまでぐるーっと走ってくる。スポーツウェアではなくジーンズにTシャツなので、あまり汗をかかないように時速15,6キロに押さえてのんびりペースで走る。
帰ってきてから夕方、写してきた写真を使いトップページレポートの更新。
晩飯はコンビニ弁当と発泡酒。