２００５年１月２８日（金）の日記

大きな事故や災害は続けて起こると言うけれど、システムのトラブルもそうで、平穏な日が何日か続いたと思ったら、今日は立て続けに起こる。でも割と早く片づいて、結局午後７時半過ぎには帰れる。

晩飯は南行メトロのカレーショップフジでポークカレーの３倍辛。

そして夜はダンベルの上半身メニュー。今週は１日おきにダンベルをやっている。２週間近く間があくと、やった翌日午後あたりから筋肉痛なのだが、頻度が上がると筋肉も慣れるのか痛くはならない。だけど、疲れはするだろうから、頻度が密になったあとは多少間をあけることにしよう。