復活か？？

昨年はラルクがいなくなってから（単なる言い訳だけど・・・）ほとんど
歩くことがなかった私・・・。
今日、すごく暖かかったのと、時間が少し空いたので歩いてみることに。
トレーニングは2週間に1回ながら休むことなく頑張っていたのですが、
歩かないと絶対やせれないのはわかっていながら・・・。



久々ながら長距離コース頑張りました！！
途中生徒さんに会ったり・・・生徒さんも頑張っているので私も頑張らないと　
歩くと肩こり、頭痛も軽減するのでいいことはいっぱいあるんだけど・・・。
明日からが今月の忙しさピークなんだけど・・・気分転換に歩けたらいいなと。
でも、明日は雨かも？？歩こうと思っている時に歩かせて～～～！！



昨日はトレーニングもあり、今日はちょっと腹筋が痛い・・・　
同じようなトレーニングなんですが、どんどん負荷が大きくなってきてる！
でも、なんとなくついていけてるので、2週間に1度でもまぁまぁ効き目は
あるのかな？と。
あとは歩いていればもっと楽にトレーニングも受けれるか・・・と。



私は何を目指しているのか？？
とりあえず増えた分の体重を戻さないと・・・そこが目標かな？？
さあ、頑張りますよぉ！！　





さあ、今日はちょっとのんびりモードだったけど明日からは超ハード　
気合を入れて乗り切ります！！
ではでは、また明日・・・