今晩は!札幌のsatchinです。
3月の13日から始めたダイエットも、今週の13日で開始6ヶ月目を迎えます。
半年間いろいろな事がありましたが、ここまで真剣に取り組んでこれたのは、
ブログ仲間の皆様の、温かい励ましのお陰と、心から感謝致しております。
まずはさん共々、半年間の、お礼まで・・・。
さて・・・
今朝の体重は・・・・またもや77.8㌔の(ぶーちゃん)の世界へ。
昨日は前日のサウナ効果とは言え、77.4㌔と耐えていたのに・・・・。
いろいろと気を付けているだけに、この2週間の増減は正直、しんどいですね。
でも足踏み状態が長いとはいえ、76㌔台定着も目前まできています。
春・・・夏・・・秋・・・と季節は移り変わろうとも、カメさんダイエットのスタンスは
変わりませんよ。
ただ、オヤツのあんこものは、止めようかと・・・糖尿も気になるしー。
シュークリームはカロリーが低い分・・・・どうでしょうね。
なんだかんだ言って、甘いものが止められない・・・・・ satchinでした。
自分の食べたい物は分量に気遣いながら摂取
したほうが長続きしますよきっと・・・
ちびちび せこく かじるのは ダメですかね?
カロリーはどうなんだかわからないけど 黒砂糖 体に良いって聞いたので おやつ代わりに ちょっと と思っているのですが
継続は力なり
奥様も協力しての二人三脚か~・・
うらやますぃ
ゆっくり、長~く・・って。
言うのは簡単なんだけど、やっててスゴイな~
ぽよ子は・・フゥ
いやいや、パワーもらって頑張りまっせ
油、砂糖、塩、これが全部あると
太りやすい食べ物になります。
洋菓子は基本的にの3要素が入ってるから
油分のない和菓子!
これがいいですよ
なにより
ゆっくりさんダイエット
頑張って下さいませ
少し嫌らしい欲が出てきた分、細かい事に
ストレスを感じているのかもしれませんね。
クマさんの様にどっしり構えたいものです。
・・まりんさん・・
お手本にしているダイエット本にも黒糖の
良さが乗っていました。血糖値を下げるとか。
早々にチャレンジしてみますよ。
・・poko先生・・
そうなんですよ。奥さんも仕事をもっているので
なるべく巻き込みたくなかったんですけどね。
ビールタイム・外食タイム・お弁当タイムなど
いろいろな休憩を作ってきて、少し遠回りの
ダイエットだったかもしれないけど・・・・
本当に感謝しています。
・・ぱぁるさん・・
やっぱり、大福ですね。
草大福・豆大福・・・止められませんね。
豆と言えば結構、煮豆も食べていますよ。
父の家庭菜園でも今年は豊作とか・・・
秋のお彼岸、23日に帰省して、貰って・・・・
いぇいぇ、お墓参りが主ですよ。
皆さん!
ここ一番の励ましのコメントありがとう
ございました。これからも、欲を出さず
謙虚なダイエットを心がけます