こんにちは!札幌のsatchinです。
今朝の体重は73.8キロと、報告出来なかった昨日の朝の体重と・・・
変動はありませんでした。
最近は・・・
大きな増減が無くなって安定期に入っているようですね。
飲酒日でも減モードとなったり、増モードになっても400g程度で済んだりと、
朝昼控えめ(お昼まで胃を休ませて)、夕食はたっぷりバージョンと言うのは、
理にかなっていると言うか、satchin向きのダイエットとなっていますね。
さて・・・
昨日のお楽しみの週末第一夜はステーキ弁当でした。
お酒は「ちょびっとバージョン」として早めの就寝としました。
少し目を休ませた事で今日あたりは快調ですよ\(^o^)/。
それでも・・・
今週末は少し何事も控えめにして、おとなしく過ごしますね。
次週から来年1月6日の新年会まで毎週飲み会があるsatchinです。
の棘の道が始まります・・・。