人生を楽しく、豊かに健康で、趣味で過ごす。 苦しくも、楽しくも、これが人生と想う日々

人が豊かに楽しく充実した人生を送るには、健康と趣味が大切

つれづれなるままに・・・・NO3 政治の真価

2018-06-14 08:23:36 | 日記

      数日前に歴史的な米朝会談首腦会談が行われた。新聞、TVには

    色々な分野の専門家の意見が、賛否 両論にコメントされていますが、

   私はトランプ大統領がいたからこそ、実現をした多くの要因と考えています。

   これからは両国は色々な障害を乗り越えて行くと思います。

  心配なのは、日本です。スポーツ界ではどの分野でも世界に通用する素晴らし

   アスリートが誕生しています。しかし、政治の世界は頭をかしげたくなります。

   さあ、拉致問題を北朝鮮と日本が解決する機会が訪れています。日本の政治的

  手腕、自主的な解決が問われます。

   最大の叡智を出して、歴史的な素晴らしい解決ができるでしょうか?

   どんなことがあってもあきらめず、自主的な解決を望む日本国民の一人です。

 

  

 

              

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つれづれなるままに・・・NO2 チョコレート寒天

2018-06-12 06:26:50 | 日記

                  数年前の「健康」の雑誌に高血糖、高血圧、肥満を防ぐために

            チョコレート寒天の記事が掲載されていたので、作って冷蔵庫に保管して、

           一週間食べました。作るの簡単なので、板状のチョコレートを溶かして

           寒天の中入れてまぜ合わして固めて、製氷器の中い入れて食後に2個を食べると

          のことです。

             チョコレート寒天の血糖値を低下させる仕組み

      チョコレート*ポリフェノールが血管の老化を防ぐ

                       * カリウムやカルシウムなどのミネラルも豊富

       寒天         *  食物繊維が便を体外に押し出す

                      * 血液の中の余分な糖分や脂肪も排出

         2つの力が相乗効果を生み出し・・・・・

     高血糖、高血圧、便秘、冷え、肥満を撃退!!

        こんな記事です。私は今実践中の1つです。

                   

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