萬蔵庵―“知的アスリート”を目指すも挫折多き日々―

野球、自転車の旅、山、酒、健康法などを徒然に記載

2018年 20回目の一日断食日。

2018年05月12日 | 健康、ダイエット

<舎心ヶ嶽の弘法大師修行坐像。お大師さまの修行に比べれば、たった一日の断食なんて・・・>

本日は今年20回目の一日断食日である。朝5時には起床し、神棚のお宮に水と灯明を灯してお祈りし、仏壇にはお茶とお水をお供えしてから、朝のお勤めをした。仏壇へのお勤めは「四国お遠路」以来、習慣となった。6時半ごろからは久々に家の周りを45分ほどスロージョグ。やはり、気分がいい。これも習慣化せねばならん。ジョグから戻って、シャワーなどを浴びた後はTVを見ながらお茶や白湯を呑んで過ごす。

11時からはMLB観戦。エンゼルス大谷翔平が4番DHで出場した。1安打を放ったもののチームは逆転負けしてしまった。ちょっと後味の悪いゲームとなった。

午後からは買い物&歯医者。最近、右上の奥歯がものを噛むと疼くので歯医者に行ったのだが、医者が歯の一つ一つを叩いてみたが痛たかったり響いたりする歯はなかった。外観上も特に問題はなく、仕方ないのでレントゲンを撮った。医者が言うには奥から二場目か三番目が怪しいのだが、レントゲンでみても断定はできない。しばらく様子をみて確実に痛い歯がわかったら、また来て欲しいと言う。おいおい「歯医者復活」かい

せっかく歯医者に行ったのに釈然としない見立てだが、致し方なし。無駄足を踏んでしまったような気がしたがレントゲンを撮ったりしたので、治療費はしっかり2200円取られた。向こうは無駄足ではなかったようだ。

帰ってきて、昨日植え付けた「安納芋」の余ったつる苗を袋栽培にしてベランダに並べたり、破れている網戸を治すべく、ホームセンターへ行って、取替用の網とそれを抑えるゴムを買ってきたりした。

本日は断食日なのでメシも食えなきゃ、酒も呑めないので夜は暇である。仏壇に夜のお勤めをしたら、早々に寝るつもりだ。
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