Coconut Water Fasting 10日間終了。

ココナッツウォーター断食8日目に、
体重の減少値が0.1kgになり、
9、10日目は0.2、0.4kgの減少だった。
そして今日は0.1kg減。
全体としては、3.5kg減。


・引き続き腰痛あり
・朝の尿は相変わらず黄色い
・唇がかなり乾燥している
・舌苔が真っ白
・口の中が気持ち悪い(酸っぱい味がするような)
・ガスが出る(何も食べていないのに)
・ときどき気持ち悪くなる
・立ちくらみしやすい
・動悸がする(血流をよくするためと思われる)
・9日目の夜に突然ココナッツウォーターを飲みたくなくなった
　(水のみに変更)

もともと10日間を目安にしていたし、
そろそろ疲れた＆飽きてきたので、
ここで一旦中止し、今日は重湯DAY。
重湯と梅干しひとつという質素な食事が、
めちゃくちゃ美味しいです。