超久し振りに泳ぎ２ｋｍ

今日は気温が３０度以下だと言うので、久しぶりに自転車でも乗ろうかと起きてみたら、すごい風。
こんな日に逆風に抗するのはもう止めたので、方針転換で泳ぎにでも行くことにした。

この２、３週間、家の整理ばかりで、週一回の体操教室以外に体を動かしていなかった。
都築プールで１＋１＝２ｋｍ泳いだら、体が軽くなった感じ。やはり週２，３回は全身運動をしなければと反省するしだいだ。