ニキビ・吹き出物

夕方、皮膚科に受診しました。
とても混んでいて１時間以上待ちました

手湿疹で先週も行ったのですが、その時に白ニキビも診ていただいて、薬を処方されました。

一週間後の今日は、手湿疹は『水仕事の際は。綿手袋にゴム手袋』を続けていくようにとのことですが、
ニキビは…
「ちょっと食習慣を改めないと！」と言われてしまいました

やはりアル症が断酒すると甘いものに走るにピッタリ当てはまってしまいました
ほぼ毎日間食（お菓子）を摂ってしまうし、「お菓子作り」をするようになったのも、自分が食べたいからなんです

糖質・脂質の摂り過ぎは、やはりメタボリックシンドロームが心配
家系的にも中年になったら『高血圧症』を発症する可能性は

健康になるべくもう少し生活の見直しが必要です


なんだか今日はバタバタした一日になってしまった。

晩ご飯の準備をしながら「切れない包丁」が、遣いづらかった

明日はもう少し、ゆったりとした気持ちで過ごせますよ～に