夏こそ「かっさアロマ」で温めて！！

おはようございます。
猛暑にオリンピックとアツイ毎日ですね

エアコンの苦手な私です。
熱中症予防にも上手にエアコンを使わないといけない世の中になってしまいました。
でも、電車の中や商業施設、スーパーなどあらゆる所がギンギンに冷えているので、だるさや冷えが溜まってしまいます。

夏の暑い時期こそ「かっさアロマ」のセフルケアはお勧め
特に「お腹かっさ」をしてみてください。
講座の中でも、お腹かっさをご紹介するとその気持ちよさとほっこり感と嬉しいダイエット効果で気に入ってくださる方が多いいです。
夏の時期は、消化器の疲れや冷えもあるのでアロマのマッサージオイルを塗布したり、アロマバスでリラックスタイムを楽しんでかっさしてみて欲しいです。
私は、マージョラムとラヴェンダーにジンジャーを少しだけ入れてマッサージオイルを作りかっさしてます



夏野菜も美味しく頂いて暑さ対策
旬のものは最高に美味しいですね、元気を頂きます。
自然の恵みに感謝

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川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆かっさ
http://mommyshands.jimdo.com/

愛すカフェに出店します

おはようございます。
サロンドクオンさん（東急東横線東白楽駅近く）の『めっちゃ癒しカフェ』に7月から再開しました。
イベントでは時間が短いので、クライアントさんにじっくりと時間をかけて向かい合い愛す(あやす)イベントが企画されるようになりました。
私も今回初めて参加させて頂きます。


かっさのフェイシャルは、お肌のケアと、小顔、リフトアップ、内臓の調整になります。
欲張りな女性にとってお得で嬉しいトリートメントなんですよ。
石のヘラと水牛の角のヘラの２種類を使用した本格的なかっさフェイシャルです。
かっさフェイシャルは出張トリートメントとこの愛すカフェでしか施術を受けて頂くことができません。
（オルタ健康ステーションでは目かっさ：「プチお顔を受けて頂けます）

お時間があったら絶対お得ですよ！

日時　２０１６年7月２７日（水）11時〜18時
受付　11時〜　　13時〜　　15時〜　　（お時間はご相談可能）
料金　5,000円（出張の場合10,000円と交通費）

ご質問等ございましたらお気軽にご連絡ください！




水分補給はちょこちょこ飲みで！　体の中も皮膚も潤そう！
私はお白湯を飲んでます

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川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆かっさ
http://mommyshands.jimdo.com/

フライパンで作る薬膳グラノーラ

みなさまご無沙汰しております。
今年も暑い夏になりそうですね。
お変わりありませんか？

「人生には三つの坂がる！　上り坂、下り坂、まさか」と言われています。
どなたがおっしゃっていたのか知りませんが、この３年『三つの坂』を経験して実感しました。
次から次へ色々なことがやってきます。

今私が出来き事を出来る範囲で大好きなかっさとアロマとお伝えしていきます。
よろしくお願いします。

夏は食欲がない、朝は食べられないという我が家の娘に作ったらとても好評な薬膳グラノーラ
漢方薬局で勤めていた時に仲良くして頂いたスタップの方に教えて頂きました。
ヨーグルトに混ぜたり、豆乳や牛乳にかけたり、そのままパクパク食べてます。
私は小さい容器に入れて持ち歩いています。ちょっと甘いものが食べたい時に助かってます。
材料は我が家の台所にあるのもばかり、普段食べているのもでも見た目や調理法が違うと全く別の印象になるのですね。
そうそう、オートミールだけ買ってきました。

枸杞の実、くるみ、かぼちゃの種、レーズン、ゴマ、松の実、クランベリー、いちじく
材料をフライバンで炒めて、ハチミツとオイルを煮立てたものに絡めるだけの簡単なものです。



ナッツとドライフルーツはアンチエイジング食材！
更年期世代の私には嬉しいおやつです。

今日も最後まで読んでいただいてありがとうございます。
HR>川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆かっさ
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おひさまルームお休みのお知らせ

こんにちは。
かっさアロマ師　Mommy's Hands の得田道子です。

あっという間に2月も終わろうとしてます。
受験生の皆さんは既に自分の進む道が決まった人、結果待ちの人、それぞれの状況を過ごしていらっしゃると思います。
でも、共通しているのは、これまで頑張ってきた自分に『お疲れ～』と声をかけ、受験ができる環境に感謝していることでしょうね。
嬉しいこと、辛いこと、楽しいこと、悔しいこと、、、『全ての経験は財産だ、必要なことを経験していく！』と、私はお客様や受講生の皆さんから学びました。
幸運にも私は、自分の経験した人生だけでなく、ご縁のある方の経験もシェアして頂けるのです。
そう理解できるようになって、とてもありがたいと感じています。

皆様にご利用して頂いた『おひさまルーム』は、2月をもちまして施術をお休みすることになりました。
開室して約2年という短い時間ですが、講座の受講生や体験のお客様を含めるのと、のべ７１６名の皆様にご利用頂きました。
お忙しい中お時間を作ってくださり、遠方からお越しくださり本当にありがとうごさいました。
お客様が、ほっと一息つけるような、ほっこりした時間を提供したいと始めたましたが、私の方が元気を頂いて感謝してます。
『おひさまルーム』の再会まで少しお時間を頂きたいと思います。

3月からは引き続き新横浜のオルタステーションのリラックスルームで施術を受けて頂けます。
第１月曜日　10時～17時受付
第１水曜日　10時～17時受付
ご予約はお電話で　０４５－４７１ー１７３３　にお願いします。

（完全個室でゆったりリラックスして頂けます）

また、出張訪問のトリートメントも再開いたします。
お気軽にお問い合わせください。

今後ともよろしくお願いいたします。

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川崎発 ナチュラルケア
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合格を勝ち取るぞ大作戦！その３

こんにちは。
かっさアロマ師　Mommy's Hands の得田道子です。

２月に入り、本格的に受験シーズンに突入しました。
受験生はもちろんですが、家族もドキドキ、ハラハラと不安や心配になります。
今日は娘の私立大学の試験日です。
リラックス弁当を作ったのに忘れて行ってしまいました。

『焦って、慌てるとロクなことあがない！！』
『いっぷくして落ち着きなさい』
この言葉は、失敗が多くてテンパってしまう私に上司がよく言ってくれた言葉です。
一呼吸・・・深呼吸・・・プラス　香り（当時は上司がコーヒーを淹れてくれました）
不思議と気持ちが落ち着いて次の行動を起こすことができます。

娘も予想外の出来事に落ち着いて、状況を判断し『今』に集中してくれる事を祈るばかりです。

我が家には、受験の時のゲン担ぎがあります。
１月から試験の結果が出るまで、家族全員が生魚、生貝を食べないという【お刺身立ち】をします。
家族みんな、お刺身が大好きなので２ヶ月以上お刺身のない食卓は寂しいのですが。
２月からは、具たくさんの味噌汁、雑穀米、イワシ、サバ、鮭、山芋、ユリ根、キノコ類など、健脾作用（消化吸収を促進する）や安神作用（精神不安や心神不安に良い）食材を取り入れるようにしています。
それから、娘が食べたい物を最優先に。
気力と体力をしっかりつけられるサポートをしたいと思ってます。

寒さに負けずに頑張りましょう

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川崎発 ナチュラルケア
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２月の講座とイベントのお知らせ【かっさアロマ】

こんばんは。
かっさアロマ師　Mommy's Hands の得田道子です。

今年は暖冬と思っていたのに３週連続で雪の予報となりました。
受験生の皆さんはこれからが本番ですね。
体調に気をつけて頑張ってください。

２月の講座とイベントのご案内です。
寒くて体も縮こまり冷えやコリが気になる季節です。
かっさアロマでほっこりしましょう

オルタ健康ステーション（新横浜）かっさデー
２０１６年２月１日（月）　１０時から１７時受付
　　　　　２月３日（水）　１４時から１７時受付
第１月曜日（２月１日）が比較的ご予約が取れやすいです。

ご予約・お問い合わせ先　→　０４５－４７１－１７３３
（オルタ健康ステーション）

３月まで、メール読者の皆様には特別キャンペーンを企画させて頂きました。
頭かっさ、目かっさ、腕かっさから２コースを選んで頂くと通常４０分４０００円ですが
時間を10分延長させて頂いて５０分４０００円でお得です。


＜完全個室のリラクゼーションルームでおくつろぎください＞

かっさとお茶会
２０１６年２月８日（月）　１０時３０分～１２時３０分
　　　　　２月１１日（木）１０時３０分～１２時３０分
参加費　２５００円
JR南武線中野島駅下車徒歩すぐ「おひさまルーム」
お申し込みは、『メッセージ』欄からお願いします。

頭かっさ又は腕かっさを体験して頂き、まったりお茶タイムを楽しみましょう。
美肌スイーツも好評です。
今回はイライラ解消のツボ押しストレッチもご紹介しますね。

＜前回のなつめしるこ＞

素敵な週末をお過ごし下さい

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川崎発 ナチュラルケア
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合格を勝ち取るぞ大作戦！その２！

こんにちは。
アロマかっさ師　Mommy's Hands の得田道子です。

今日からセンター試験です。
我が家の娘は、ストレスと緊張のせいか体調を崩し学校も休んでいました。
特に不眠に悩んでいたようです。
なかなか寝れない、途中で目が覚める、疲れが取れない、ボーッとしてしまう、集中出来ない・・・という悪循環です
長女が受験の時も夜に寝れなくてとても辛そうだったことをおもいだしました。

頭かっさは受講生やお客様からも頭かっさは好評です。
でも、不安や緊張や恐れが大きい場合は、やっぱりハートウォーミング・タッチが力を発揮することを実感する今日この頃。
手から伝わる癒しの力は大きな愛だから、きっと不安や緊張や恐れを包み込んで取り去ってくれるのだと思います。

ハートウォーミング・タッチは知識や技術はなくても大丈夫。
大切な人の体に優しく触れてください。大切な人の体を優しく摩ってみてください。
自分のハートから愛が湧き出てくるのを感じながら、その愛が自分の腕や手を通して、相手のハートや痛みのある所に届きます。
ネガティブな感情や痛みを癒し、そこから宇宙や地球の奥深くに飛んでいく事をイメージします。
私は、頭、胸、お腹、足に手を置く事が多いです。

今朝、『スッキリ寝れたよ』と、娘が元気に起きてきました。
「行ってきます」の声が生き生きとしていて安心しました。

素敵な一日でありますように

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川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆かっさ
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合格を勝ち取るぞ大作戦！その１

こんにちは。
アロマかっさ師　Mommy's Hands の得田道子です。

今週の土曜日と日曜日がセンター試験です。
我が家の娘もセンター試験を受けます。
自分の持っている力を十分発揮できるように頑張ってほしいと思います。

受験は本人が乗り越えるしかありません。
親が変わって受験する事は出来ないから、私が出来る事でこの時期を応援しています。
テーマは
『合格を勝ち取る大作戦！！　ストレスを軽減してリラックスさせてあげよう！！』
我が家の受験対策を書かせて頂きます。

今までは娘に朝起こされる事が多かったけれど、この2ヶ月は私も早起きして気持ちよく起こしてあげて、一日のスタートを切りたいと思います。
頭スッキリ＝風邪菌バイバイスプレー
家の中の特に玄関や洗面所、勉強部屋にシュッシュッシュー
リフレッシュによいエッセンシャルオイルには殺菌作用や消毒作用があるのもがたくさんあります。
ローズマリー、レモン、ティートリー、フランキンセンスをブレンドしてルームスプレーを作りました。
ローズマリーだけとかラヴェンダーだけなど単品でもシュッシュッシューっとするだけで風邪予防になりますよ。
＊エッセンシャルオイルは禁忌をチェックしてくださいませ。
　
寒いけれど頑張ろうね

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川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆かっさ
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2016年よろしくお願いします

あけましておめでとうございます
アロマかっさ師　Mommy's Hands の得田道子です。

2016年スタートしました。
皆様はゆっくりお正月を過ごされましたか？
私は帰省せず受験生の娘と二人で留守番でした。

今年の目標は
『ハンドを極める』
『かっさアロマセルフケアの普及』です。

昨年末頃から『手』の可能性を改めて感じました。
ハンドマッサージ、ハンドかっさ、ハンドストレッチなど自分なりに臨床を積み極めていきたいと思います。
『かっさアロマ』も受講生からとても好評を頂いてます。地方出張のお話やお問い合わせを頂いています。
コツコツと地道にお伝えしていきたいと思います。

今年もよろしくお願い致します
皆様が平安で幸せな一年でありますように

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川崎発 ナチュラルケア
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水仕事の前に後にハンドクリーム

こんばんは。
アロマかっさ師　Mommy's Hands の得田道子です。

２０１５年も後数時間になりました。
今年はオルタステーションのリラクゼーションルームでの施術開始、「かっさアロマセルフケア講座」の開催、「腕かっさ」のデビューなど新しい事にチャレンジする年となりました。
年末のめっちゃ癒しカフェでは、初めてアロマテラピーの出展で「サトルボディ・アロマテラピークレンジング」でエッセンシャルオイルのサトルボディ（オーラ）へのアプローチをご紹介して楽しんで頂きました。
今年は、楽しく嬉しい事ばかりではなかったけど、（ちょっと辛いことも。。。）いつも皆さんに助けて頂きながら一年を終える事ができます。
お客さま、受講生の皆さん、応援して下さる皆さんの御陰です。
本当にありがとうございました。

年末は、手荒れにみつろうハンドクリームをたくさん作りました。
みつろうの量を少なめにしてトロトロ感のあるクリームです。
（ホホバオイル６０gにミツロウ３gくらい）
水仕事の前に使うのもお勧めです。
ラベンダーとローズウッドとベンゾインのエッセンシャルオイルを加えました。

来年もよろしくお願い致します。
よいお年をお迎えください

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川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆かっさ
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甘くてトロトロのなつめがゆ

こんばんは。
アロマかっさ師　Mommy's Hands の得田道子です。

昨年に引き続き今年も東医宝鑑アカデミーの集中セミナーを受講しました。
韓医学の食治医学、補養医学、生活医学、体質医学の基本を学とても貴重な経験でした。
私は、ついつい「忙しい」や「疲れた」という理由で食事をおろそかにして手抜きのご飯を作ってしまいます。
あたりまでの事だけど、丁寧に作る事や食べる事で体が作られていく事の意味をもう一度考える良い機会になりました。

写真はセミナーで教えて頂いた『なつめがゆ』です。
もち粉をいれると甘くてトロトロになります。
長時間煮て甘みをより一層引き出すのがコツ！

中国でも韓国でもなつめはよく食べられています。
かっさアロマセルフケア講座の受講生の皆さんには必ず試食してもらうようにしています。
女性にとって心強く食材なので。
『こんな食べ方があるのですね』
『甘くて食べやすい』
『元気が出る感じがする』など、、好評です

楽しい週末をお過ごし下さい

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川崎発 ナチュラルケア
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ママを癒すハートウォーミング・タッチ

こんばんは。
アロマかっさ師　Mommy's Hands の得田道子です。

１２月５日と１２日は、川崎市市民・こども局こども本部子育て施策部こども企画課主催の『イクメンが家族と共に学ぶワークライフバランス講座』の後半のワークショップでスキンタッチを担当させて頂きました。
参加してくださったパパは、３ヶ月の赤ちゃんから4歳のキッズのイクメン
ママは別室で整理収納のお勉強でした。

スキンタッチは、パパとお子さんがふれあって遊ぶという内容です。
パパには、お子さんをいっぱいギューっと抱きしめて、さすって、こちょこちょして、童謡を歌って頂きました。
可愛い我が子はあっという間に大きくなってしまいます。
今しかできないふれあい遊びをたくさん楽しんでほしいです。

日本にはハグの文化がないので、子どもが出来ると夫婦でふれあう事が少なくなってきてしまいますね。
でも、手から伝わってくる温かさは幸せな気持ちになります。
ただ触れているだけでママを癒すハートウォーミング・タッチをいくつかご紹介しました。

かかとを温めるハートウォーミング・タッチ
・ママはあおむけになって横になります
・パパはママの足元に座ります
・ママのかかとや足首をパパの手のひらにおいて優しく包み込むようにして温めます
＊足の裏や甲をさするのも気持ちがいいです
＊足首を持って左右に揺らします
＊膝に手を置いて温めます
パパとママと交代してみてね。
ふわっと力が抜けてリラックスできますよ
疲労感、不眠、イライラ感が楽になるようです。

『ありがとう』や『大好き』を言葉にして伝えるのも大事ですが、行動や態度で伝えるのも素敵ですね

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川崎発 ナチュラルケア
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１２月・１月の講座とイベントのおしらせ

おはようございます。
アロマかっさ師　Mommy's Hands の得田道子です。

2015年も残り少なくなってきました。
部屋の片付けやお掃除に追われる時期ですね

講座とイベントご案内です。

めっちゃ癒しカフェ
２０１５年１２月２７日（日)　１１時から１６時　受付

『サトルアロマヒーリング・クレンジング』
クオンさんでは、初めてアロマテラピーの内容で出展します。
私達は、目に見える肉体と目に見えない（見える方もいらっしゃいます）エネルギー体【サトルボディ】で出来ています。
目には見えないエッセンシャルオイル（香り）の力でサトルボディをきれいに整え、一年間の疲れを取って素敵な新しいスタートを！！

アクセスはこちら　　http://salondekuon.com/access/


かっさアロマセルフケア講座は残席５名です。（５回シリーズを３月までに受講可能な方）
ご検討中の方、お気軽にお問い合わせください。


オルタ健康ステーション（新横浜）かっさデー
２０１６年１月６日（水）　１４時から１７時受付
＊第１月曜日が会館の休館日になるのでかっさもお休みです。

かっさですっきりして、気持ちのよい１年をスタートしませんか？
詳細はこちらから　　http://www.geocities.jp/orutakenkou/relaxation.html
ご予約は直接お電話で【　０４５－４７１－１７３３　】にお願いします。


かっさ体験～中国茶でほっこりリラックス～
２０１６年１月１５日（金）　１３時１５分から１６時４５分
定員　4名　ご予約ください　　参加費　2,500円
てくのかわさき　南武線武蔵溝ノ口駅又は田園都市線溝の口駅徒歩５分
頭かっさ、腕かっさ、手かっさから体験したい部位をお選び下さい。
体験の後はゆっくりお茶タイムを楽しんでくださいね。

今日もお元気にお過ごし下さい

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川崎発 ナチュラルケア
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香りノートを作ってます

こんにちは。
かっさアロマ師　Mommy's Hands の得田道子です。

アロマテラピーを勉強するようになって１８年。
たくさんのエッセンシャルオイルと出会いました。
たくさんの香りを嗅いできましたが、時々、新しい香りとの出会いがあります。
香りに出会うとワクワク、ドキドキする胸の高まりはずっと変わりません。

新しい香りに出会った時は、『香りノート』にその時に感じた事や香りからのイメージを残しています。
エッセンシャルオイルの形状も、作用も、歴史もなにも情報がなくただ感じたことを書き残しておきます。
何度も使っているうちにまた新しい事を感じたらそれを加えていきます。
自分だけの『香り』の歴史が増えていくのは嬉しいです

先日『ゴールデンチャンパ』というエッセンシャルオイルをゲットしました。
学名　Michelia Champaca
モクレン科　花部　溶剤抽出法
シャネルの化粧品にも使用されているようです。
ジャスミンやイランイランのような濃厚な香りは、「女性として生まれてよかったなあ～」と幸福感をもたらせてくれるような。
きっと好きな方にはたまらないですね。

更年期を楽しく過ごしかっさアロマの講座で紹介していきたいと思ってます。

寒いですね。温かくしてお過ごしください

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川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆かっさ
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ちょこっと足踏みと温めアロマオイル

おはようございます。
かっさアロマ師　Mommy's Hands の得田道子です。

今日は洗濯物が多くて朝から洗濯機がフル回転
トリートメントがあるとタオルやシーツでいっぱいになります
暖かな日差しと風の御陰ですっきり片付けられそうで嬉しいです

やっと冬らしくなって寒くなってきました。
先日、お客様から教えて頂いたその場足踏みを始めました。
座って資料を作ったり本を読んだりすると足下から冷えてくるのですが楽チンになりました。
しっかり腕を振って、太ももを上げで足の甲も伸ばします。３０秒くらいを目安にね。
体を温めてくれるマージョラムやジンジャー、オレンジのエッセンシャルオイルを使ってマッサージオイルを作りそれも使ってます。
香りで気持ちもほっこりしていいですよ
もちろん「かっさ」も良いけれど体を動かす気持ちよさはまた別ですね

今日も素敵な一日でありますように

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川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆かっさ
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