こころとからだは連動している

２日間、便秘になりました。
なんでだろー？って
思ってたら

自分の言葉でうまく表現できてないなーって
思うことがあって・・・。

便秘の方、
思い当たりませんか？


腸の動きが悪いってことなんでしょうが
じゃあなぜ腸の動きが悪くなるんだろう。
毎日すっきり快便なのにって
思うと
やっぱりこころと身体って連動してるんだなーって
思うわけであります。

想いをためてたらしい。


ほんとうの自分の気持ちを
大事な人にきちんと伝えきれてない人が
多いのかなあって思います。


大事な人ほど近すぎて
言わなくてもわかってるだろう、とか
いまさら言うのも、とか
相手のことを気遣いすぎて、とか。

で、実はお互いに勘違いが起きてたり。


わたしも人のこと言えないんだけど
ときどき「あっ」と気づいたら
なるべくきちんと伝えるようにしています。


小さなことなんだけど
それが当たり前になってると
あとでどかーんと来るんですよね。

小さな我慢が
大問題に。


ええ！？そうだったんだー！

みたいな。


いまさらな～ってことを言うのは
ちょっと勇気いるけど
丁寧に伝えることで
もっと深～い絆ができると思う。