もみの木ブログ!!(略して「もみブロ」)

日常の何気ない出来事をただひたすら書いて行きたいと思います。

便秘のお話 in まはえクラブ様

2013年05月28日 06時17分31秒 |  

こんにちは、ウツボヤです。

梅雨前線がどんどん日本を覆い始め、紫陽花が色づいてきた今日この頃…

いつもお世話になっているまはえクラブ様で、「便秘のお話」をさせて頂いてきましたので、そのレポートを!

 

ウツボヤが大腸の動きの話をしています。

大腸の動きには、便をこねる「「かくはん運動」と便を運ぶ「ぜん動運動」があり、そのバランスが大事ですね。

皆さまと腸年齢のチェックをしています。

 

 ご紹介させて頂いたツボは2つ

 

手の甲にある「合谷」というツボと、背中にある「便秘点」というツボを紹介させて頂きました。

この「便秘点」というツボは、腰に手を置いて親指が当たる場所でストレッチと組み合わせるととっても効果的です。

 

「こういったツボ療法をいつやったらいいの?」

というご質問がよくでます。

大腸には朝食後に大きく動くタイミングがあるそうです。

このタイミングに合わせられたら、一番効果的なのではないかと思いますので…

「いつやるの?」  「朝でしょ!」

もっと言うと「朝食後でしょ!」

すみません…言いたかっただけです…

 

 

佐竹店長が便通に良いドクダミについて話をしてくれています。

ドクダミは独特の匂いと味がします。

漢方では「魚腥草」というらしいです。

腥とは、なまぐさいとか、すえた臭いとか、そんな意味の漢字だそうですごい名前がついているなぁと思いました。

お試しで飲ませて貰うと、なんだか懐かしい味がしました。夏場はドクダミ茶をガブガブ飲んだらいいそうです。

 

 

 

便秘の効果のあるものは色々あるでしょうが、少しでも楽しんで頂けたら幸いかと思いました。

まはえクラブの横山様、いつもありがとうございます!

次回は8月末に予定しております。皆さま、お時間がありましたら是非遊びにいらして下さい!


肩関節痛のお話

2013年05月20日 10時31分53秒 |  

こんにちは

チーターに右の肩を咬まれる夢を見た蒔田です

正夢にならないといいのですが・・・・・・・・

 

ってなるわけないか

 

ということで今回は僕と小泉先生で

肩関節痛

というテーマで講演会をやらせて頂きました

参加していただいた方々の、約半数の方が肩関節が痛むとのことでした

 

 

今回もみなさまに、日常のどんなことが肩関節痛の原因となるとおもいますか?

と尋ねると、たくさんのことをホワイトボードに書ききれないくらいあげていただきました

 

 

 

 

そこでどんなことを日々気をつけていればいいでしょうか?

肩関節痛は原因となることは様々ですが、姿勢を普段から良くしておくことが

肩関節痛の起こらない身体づくりに効果的です

肩甲骨が丸まり、姿勢も猫背になってしまうと、腕が上がりづらくなり肩関節を痛める原因となります・・・・・

 

 

と熱心にお話した結果

写真を見ると情熱がワキから溢れ出ていました

 

 

 

 

そして関節によい栄養素の紹介

今回は

コラーゲン、コンドロイチン、グルコサミン

食品も個人的には上手くかけたんじゃないかと自負しております

 

 

 

 

最後に鍼灸師らしくツボの説明

お一人づつ僕と小泉先生で廻りながら場所を説明し、みなさまに覚えて頂きました

 

 

いつも楽しみにしてくださるかたもいるそうで、本当にありがたいです

それではまた、次回の講演会をお楽しみに

 

 


街角歩きメデス

2013年05月10日 19時06分17秒 |  

こんにちは

 

最近少しづつ暑くなってきましたね

寒がりか暑がりか毎年悩んでる蒔田です

単に忍耐力がないんでしょうね

 

 

先日駒形通りを走っていたら、とびっきり静岡の杉本孝一アナウンサーが撮影してました

背中の黄色の上着に

「街角歩きメデス 1万歩の旅」の文字が

 

この話を上司の大下に話したら、浅間神社の近くでも撮影してたとのこと

 

しかしその方は青い上着を着ていたそうで、杉本孝一アナウンサーではなかったそうです

 

 

 

街角歩きメデスの公式ツイッターよると、近いうちに歩きメデススペシャルが放送されるそうで、

青い上着の方はスペシャルゲストみたいです

 

スペシャルゲスト誰だったのかすごく気になります

僕も後ろ姿は映ったはずなので、お時間があれば是非チェックしてみてください

 

 


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