[run with dog:4.2km]ちょっとだけ速く走ってみる

昨日走らなかったので、今朝は走ります

普段通り、出勤前は30分コースです



最近30分だと僕も余裕が出てきまして、
フォームを気にしたりしてます

足だけちょこちょこ走るのはかっこ悪い、
体幹を使って、大きなフォームで走りたいなぁ


今日は、ピッチは普段通りですが、
踏み込みを少しだけ強めにして、
ちょっとだけストライドを伸ばしてみました

少し若返った気分でした



実際少しだけ速くなったようで、
姫が珍しくトロット（早歩き）だけでなく、時々ギャロップ（駆け足）してました

多分、1km5分ペースくらいになると、
姫はトロットではきつくなるようです

姫も、ギャロップじゃぁすぐにバテちゃうんじゃぁないかな



これからも速さは気にせず、
フォームだけ気にしてゆっくり行こっと


【2008/05/26(火)】
　1) 5:45～ 6:15　駅の踏切、小さいの踏切　周回　4.2km(6.6min/km)
　
■今日の合計／2009年計

　4.2km／220.8km　

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