１月２１日

　朝ごはん

目玉焼き
ブロッコリとキャベツとグレープフルーツのサラダ
具だくさん味噌汁（昨日の残り）

ご飯
 

　本日の予定

実家へ
 

　晩ご飯

大根の煮物
パクチョイと豆腐と牛もも肉の炒め物
酢飯おにぎり