プーさん怖い！

昨日は見た通りスタミナメニューだったけど


今夜はヘルシーメニューでした～


●大粒納豆

●具だくさん味噌汁

●タラのソテーキノコあんかけ

●めかぶとシラスの酢の物


規則正しく寝て起きて

ちゃんと食べてはいるけれど


運動…していない(〒_〒)


これは大きな問題ですよー



目の下にガッツリと『クマのプーさん』がァァ～

きゃ～(|||_|||)怖い！


咳が酷いのでマスクしてたから

気がつかなかったけど


ひどい顔ー



健康管理がなってないと

すぐにばれちゃいますね～！


皆さんもソロソロ

疲れがでてくる頃でしょうから


どうか大事にしてくださいね


食事 睡眠 そして適度な運動を…


朝…少し歩こうかしら