サーキットトレーニング

以前から、仕事の合間には体を動かしたりなんかしていましたが、

最近はサーキットトレーニングを始めまして、

スタンドバッグに突き蹴りをしたあと、キーボードを弾きまして、そして、ダンベルを上げ下げしたあと、またキーボードを弾く・・・

　

というのを、一日１０セット日課にしているもぎやです