肝機能

今日の 晩ご飯は、ハンバーグとミミガーの中華和えと、焼きナスとサラダと、昨日の残りの 大根なま酢でした

昼頃には 今日からお酒をやめよう

と 思っていたけど、夕方頃から 意志がグラグラになって、やっぱり焼酎のお湯割りを二杯飲んでしまいました

私は、お酒を飲む時は、ご飯は食べないので、今日はお酒を飲まないつもりだったので、ご飯を4合も炊いてしまって、結局私は焼酎を飲んでご飯を食べなかったので、ご飯が、すごい余ってしまいました

でも、今日は、９０ｃcを二杯しか飲んでないので、まあまあ許せる範囲です

焼酎に熱湯を注ぐので、アルコールは殆ど飛んでいるのでは？
と 思ってみたりする

いつか 肝機能の検査をしたいけど、あんまり病気にならないので、病院に行く機会がない

次に風邪をひいたら 病院へ行って、ついでに肝機能の検査をしてもらおうと思う

基礎代謝

今 お風呂から上がって、体重計に乗ったら、基礎代謝が 1099に上がっていた

どっちみち低いけど、上がっていたのは嬉しい

それから、たくさん食べて、焼酎のお湯割り３杯 呑んだけど、体重は食前より わずかに増えただけだった

体重のメカニズムは良くわからない

電気屋さん

今日は台風だし暇なので、家族でYAMADA電気へ行きました

YAMADA電気は、駐車場から店内へと、雨に濡れずに行けるので行った訳だけど、ウロウロと電気製品を物色して、体重計と、ミキサーを買いました
これが体重計



帰って早速 個人データを入力したら、私の基礎代謝は1050位でした

1050カロリーと言えば、朝ごはんと、昼ごはんで 終わりです

これじゃあ、晩御飯抜きじゃん

と、思ったけど、明らかにカロリーオーバーな食事だけど、体重は横ばいなので、カロリーって？どうなんじゃろ？？？
と、不思議に思ったりした

それから、内蔵脂肪は少ないらしく、でも筋肉量は少ない

最近 怠っている トレーニングをもっとしないといけないと 反省した

体内年齢は 70歳かと思ったけど、実年齢より３歳若かった

今日の晩御飯は、大根なます



鶏なんこつとピーマン炒め



鴨の燻製



それと、買ってきたお惣菜と 昨日の残り物でした

焼酎は本日よりお湯割り



ミキサーは、まだ使ってない

栗

夫が仕事の帰りに 栗をとってきたので、茹でました



大粒で、大量です

栗ご飯と、渋皮煮でも作ろうか

と、思ったけど、夫がどこやらに持って行くので、全部茹でて

と言ったので、食べやすいようにと、塩味が染み込むように

ってことで、穂先を全部切ってから茹でた

汚しいので、おつかいものには 不向きかも知れない


今年は 戴きものが多く、季節の野菜や びわや、イチジクや たくさん貰ったので、 淡路島へ行った時に たくさんお土産を買って来たのはいいけど、配るのも結構大変なことに気がついた

以前は 旅行のお土産と言えば、日常生活の中で わざわざ持って行かなくても 仕事とか、ビーチバレーとかで 会う人ばかりに、お土産を買っていたけど、今回は 日常生活の中では、あんまり会わない人なので、未だに 渡していない人もいる

でも、反対に 日頃会う機会があまりないのに、わざわざ 野菜や果物を持って来てくれる訳で、ありがたい限りです

お土産を渡したら、お返しに 枝豆とか 野菜をまた、貰った

また 次回も どっか行ったら お土産を買ってこよう

お酒

私は お酒が大好きなので、本当は
いくらでも飲みたい

でも、健康のことや、美容のことや、二日酔いのことを考えて、計量カップで計って飲んで、一定量以上は飲まないようにしている

先日 貰った 日本酒



美味し過ぎて止まらない

ビールや焼酎は 何とか止めることが出来るけど、日本酒はヤバいわ


某 酒飲み友達が 日本酒飲み出したらお終いよ～と 言っていたのが分かるような気がする

めちゃめちゃ美味しいわ

何で こんなにお酒好きになってしまったのか

ストレスが溜まっている訳でもないし、むしゃくしゃしてもいないし、
ただ、お酒の味が好きなのです


1人暮らしだと、間違いなく
ある中まっしぐら


だと思う


ビール

焼酎
日本酒

ワイン

全部好き～

困ったもんです

バスツアー

今日はバスツアーの添乗員で 造り酒屋さんに行きました



勤務中だけど、めちゃ試飲しました

普段は 飲めない、一本７千円のお酒とか飲んで めちゃ美味しかった

お土産は、お手頃なお値段の


日本酒も たまに飲むと すごく美味しかった

無事に何事も無く、お客さんと楽しく1日を過ごしました

来年から、また、私に添乗員をしろと言われそうな雰囲気満載でした


明日も明後日も仕事だし、窓から見える月を見ながら寝ま～す